ביתירקות

מתכוני ירקות בגריל טעימים לכולם

יש כל כך הרבה מתכוני ירקות בגריל נהדרים שכדאי לנסות לבשל! הנה המדריך שלנו לקלאסיקות רבות כולל פלפלים, קישואים וחצילים. שיטת בישול בריאה זו מצוינת לשרת אורחי ארוחת הערב ומאפשרת לכם להרחיב את רפרטואר מנות הירקות שתוכלו להציע.

טיפים לצלייה לירקות

ירקות בגריל הם תוספת מצוינת לכל ארוחה, אבל הם יכולים להיות מסובכים לבישול. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לקבל את הירקות המושלמים בגריל בכל פעם.

בחר את הירקות הנכונים

לא כל הירקות מתאימים לצלייה. ירקות מסוימים, כמו חסה ומלפפונים, הם עדינים מדי, והם יבלו או יהפכו לעיסתיים על הגריל. ירקות אחרים, כמו תפוחי אדמה, דורשים יותר מדי זמן לבשל על הגריל. אז אילו ירקות מתאימים לצלייה? כמה אפשרויות נהדרות כוללות פלפלים, קישואים, חצילים, בצל, תירס, פטריות ואספרגוס. הירקות האלה מחזיקים מעמד היטב על הגריל, והם מתבשלים באופן שווה.

מחממים את הגריל מראש

חימום מוקדם של הגריל חיוני בעת בישול ירקות. זה עוזר להבטיח שהירקות מתבשלים בצורה אחידה ולא יידבקו לרשתות הגריל. חממו מראש את הגריל לחום בינוני-גבוה לפני הוספת הירקות. אפשר גם להבריש את רשתות הגריל בשמן כדי למנוע הידבקות.

חותכים את הירקות כמו שצריך

האופן שבו אתה חותך את הירקות שלך יכול להשפיע על האופן שבו הם מתבשלים על הגריל. חותכים את הירקות לחתיכות בגודל שווה ולוודא שהם לא עבים מדי. בישול חתיכות עבות יותר של ירקות ייקח זמן רב יותר, וייתכן שהן לא יתבשלו באופן שווה. פורסים את הירקות לעיגולים דקים או לאורך לבישול אחיד. אפשר גם להשתמש בקולפן ירקות ליצירת רצועות דקות.

מתבלים את הירקות

תיבול הירקות שלך חיוני בעת הצלייה. אתה יכול להשתמש במרינדה או בשפשוף יבש כדי להוסיף טעם לירקות שלך. כמה אפשרויות נהדרות כוללות שום, מלח, פלפל, שמן זית, מיץ לימון ועשבי תיבול כמו בזיליקום או טימין. כמו כן, מומלץ להבריש את הירקות בשמן לפני הצלייה כדי למנוע הידבקות.

מתכוני ירקות בגריל

עכשיו כשאתם יודעים איך לצלות את הירקות שלכם כמו שצריך, בואו ניכנס לכמה מתכונים טעימים שתוכלו לנסות בבית.

פלפלים בגריל

פלפלים הם ירק נהדר לגריל. הם מתוקים ופריכים, והם מחזיקים מעמד היטב על הגריל. כך מכינים פלפלים בגריל:

קישואים בגריל

קישואים הוא עוד ירק נהדר לגריל. זה קל להכנה ומתבשל במהירות על הגריל. כך מכינים קישואים בגריל:

חציל בגריל

חציל הוא ירק רב תכליתי שניתן לצלות ולהשתמש בו במגוון מאכלים. כך מכינים חצילים בגריל:

תירס בגריל

תירס בגריל הוא קלאסיקה של הקיץ. זה מתוק, פריך וטעים. הנה איך להכין תירס בגריל:

אספרגוס בגריל

אספרגוס הוא ירק בריא וטעים שקל לצלייה. כך מכינים אספרגוס בגריל:

סיכום

ירקות בגריל הם תוספת נהדרת לכל ארוחה. הם בריאים, טעימים וקלים להכנה. השתמש בעצות ובמתכונים אלה כדי ליצור מנות ירקות בגריל משלך. בין אם אתם צולים פלפלים, קישואים, חצילים, תירס או אספרגוס, בטוח תיצור תוספת טעימה שכולם יאהבו.

רעיונות להכנת תפריט ירקות על הגריל
מרק קציצות בטעם

מרק קציצות בטעם הוא מנה עיקרית ללא גלוטן . מנה אחת מכילה 374 קלוריות , 43 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . מתכון זה מגיש 6 ומחירו 2.73 דולר למנה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פפריקה, תיבול, שעועית ירוקה ומרק עוף. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 71% , וזה די טוב. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון מרק ירקות קציצות , אלבונדיגס (מרק קציצות) ומרק כדורי בשר ציורבה דה פריזואר - רומנינה .

פירה ירקות חורף

ניתן להכין את המתכון פירה ירקות חורף תוך שעה ו-5 דקות בערך . מתכון זה מגיש 10. תמורת 36 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 90 קלוריות . ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . זה עובד היטב בתור תוספת לא יקרה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, גזר, חלב ופלפל. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מצוין של 40% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ירקות צלויים בחורף עם רוטב בלסמי , מרק אחד, שתי דרכים: ירקות שמנמנים וקרם ירקות , ופבלובה שוקולד עם פירות חורף .

עוגיות עוף

עוגיות עוף לוקחות בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 9 גרם חלבון , 12 גרם שומן , ובסך הכל 243 קלוריות . תמורת 88 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 16. 9 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש ירקות, שקדי חזה עוף, מרק עוף שמנת וירקות. עם ציון ספונקולרי של 45% , המנה הזו מוצקה. ביסקוויטים מחיטה מלאה ורוטב נקניק עוף , ביסקוויטים דלעת בלוטים עם מרווה וגרוייר ועוגת ביסקוויטים דומים מאוד למתכון הזה.

מוקפץ בקר ואספרגוס

אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, מוקפץ בקר ואספרגוס עשוי להיות מתכון מרהיב ללא גלוטן וללא חלב לנסות. תמורת 98 סנט למנה , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. במנה עיקרית זו יש 509 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. המתכון הזה משרת 6. לכו לחנות וקחו מים, פרחי ברוקולי, פלפל חריף ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 62% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: אספרגוס מוקפץ עם רוטב שעועית שחורה ,בשר בקר מתובל צ'ילי ושום וברוקולי מוקפץ , ומוקפץ ירקות אסייתיים עם בקר טחון .

מתלה פרסילייד טלה

מתלה פרסילד טלה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 1195 קלוריות , 39 גרם חלבון ו -108 גרם שומן כל אחת. עבור $7.82 למנה , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו פלפל, פירורי לחם, שיני שום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. 9 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים כוללים מדף טלה בגריל עם סלט פסטה ירקות נא , מדף טלה עם פטרוזיליה וסיר טלה וכליות .

ספגטי נקניק איטלקי

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לקופסת המתכונים שלך, ספגטי נקניק איטלקי עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. במנה עיקרית זו יש 591 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -38 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 5. עבור $1.53 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של תיבול, קישורי נקניקיות, רסק עגבניות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 64% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: טונה וספגטי - בסגנון איטלקי , פיצה נקניק איטלקית איילים עם גבינת ריקוטה, פטריות מוקפצות ובצל , ומרק נקניק וירקות איטלקי .

ויניגרט מיץ תפוחים

ויניגרט מיץ תפוחים עשוי להיות בדיוק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מכיל מנה אחת עם 121 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. עבור $1.81 למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך מלח, מים, ירקות סלט מיקס אביב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . עם ציון של 38% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים כוללים מיץ סלרי וג'ינג'ר , מיץ חמוציות ותפוזים Spareribs , ומיץ גזר תפוזים Detox .

סלסת שעועית חריפה

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לאוסף שלך, סלסת שעועית חריפה עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 53 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -7 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 164 קלוריות . מתכון זה משרת 12. מתכון זה מבית Allrecipes דורש תירס גרעיני, אפונה שחורת עיניים, עגבניות משומרות ופלפל. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 12 שעות ו-10 דקות . זה עובד היטב בתור מזנון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוף חריף עם סלסה ורדה , עוף קוקוס מתובל עם סלסת בזיליקום מנגו , ובורגר שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס .

סלסת השעועית השחורה הטובה ביותר של BUSH'S®

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לרפרטואר שלך, BUSH'S® Best Black Bean Salsa עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 4. תמורת $1.1 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 13 גרם חלבון , 14 גרם שומן , ובסך הכל 366 קלוריות . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב בתור מזנון. אם יש לך בצל, עגבניות משומרות, תירס שופלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . זהו מתכון במחיר סביר לחובבי האוכל המקסיקני. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62% . הציון הזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ברביקיו צלעות חזיר לתינוק ושעועית גריל של בוש , טארטלט קנגורו סטריפלואין עם בטטה ועגבניות בוש , והמבורגרים שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס .

גרבנזו גספצ'ו

ניתן להכין את המתכון Garbanzo Gazpacho תוך 30 דקות בערך . מתכון זה מגיש 6. לארוחה זו יש 121 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. תמורת 82 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. הקיץ יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות וקחו מלח, רוטב פלפל, שימורים של עגבניות ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 59% . מתכונים דומים כוללים קוסקוס גרבנזו פקאן הדרים: סלט למזג אוויר קר , שעועית וירקות גרבנזו וקציצות שיבולת שועל גרבנזו .

סרטונים להכנת תפריט ירקות בסגנון שונה
הירקות בגריל הטובים ביותר אי פעם! | SAM The Cooking Guy 4Kחושבים שירקות בגריל משעמם? אתה צריך 2 לצפות בזה - הגיע הזמן להכין את הירקות הצלויים הטובים ביותר אי פעם! 00:00 מבוא 3:39 רותח ...
ירקות בגריל 101 | מתכון השף אריקירקות: כל כך קל להכנה, אבל גם כל כך קל להרוס. צליית ירקות היא אחת הדרכים האהובות עלינו להתכונן לארוחה עשירה בטעם...
ירקות צלוייםמתכון חיוני לחיים: איך להכין ירקות צלויים - ובכן! טיפים: 1. השתמשו בשום שלם ולא טחון, וענפי עשבים...
איך להכין ירקות בגריל - הדרך הקלה 👍🏻אין כמו הריח המתוק של ירקות בגריל שצפים באוויר החצר האחורית. אני אלמד אותך איך להכין בלסמי...
זה כל כך טעים שאני מכינה אותו כמעט כל יום! מתכון ירקות צלויים Happycall כפולהבסרטון הזה, אני רוצה לשתף איך להכין ירקות צלויים באמצעות Happycall Titanium Pan Pan Double Pan Jumbo Grill. אתה יכול גם ...
טיפים וטריקים לתפריט על הגריל ירקות
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לעל הגריל ירקות