ביתירקות

מתכוני ירקות בגריל טעימים לכולם

יש כל כך הרבה מתכוני ירקות בגריל נהדרים שכדאי לנסות לבשל! הנה המדריך שלנו לקלאסיקות רבות כולל פלפלים, קישואים וחצילים. שיטת בישול בריאה זו מצוינת לשרת אורחי ארוחת הערב ומאפשרת לכם להרחיב את רפרטואר מנות הירקות שתוכלו להציע.

טיפים לצלייה לירקות

ירקות בגריל הם תוספת מצוינת לכל ארוחה, אבל הם יכולים להיות מסובכים לבישול. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לקבל את הירקות המושלמים בגריל בכל פעם.

בחר את הירקות הנכונים

לא כל הירקות מתאימים לצלייה. ירקות מסוימים, כמו חסה ומלפפונים, הם עדינים מדי, והם יבלו או יהפכו לעיסתיים על הגריל. ירקות אחרים, כמו תפוחי אדמה, דורשים יותר מדי זמן לבשל על הגריל. אז אילו ירקות מתאימים לצלייה? כמה אפשרויות נהדרות כוללות פלפלים, קישואים, חצילים, בצל, תירס, פטריות ואספרגוס. הירקות האלה מחזיקים מעמד היטב על הגריל, והם מתבשלים באופן שווה.

מחממים את הגריל מראש

חימום מוקדם של הגריל חיוני בעת בישול ירקות. זה עוזר להבטיח שהירקות מתבשלים בצורה אחידה ולא יידבקו לרשתות הגריל. חממו מראש את הגריל לחום בינוני-גבוה לפני הוספת הירקות. אפשר גם להבריש את רשתות הגריל בשמן כדי למנוע הידבקות.

חותכים את הירקות כמו שצריך

האופן שבו אתה חותך את הירקות שלך יכול להשפיע על האופן שבו הם מתבשלים על הגריל. חותכים את הירקות לחתיכות בגודל שווה ולוודא שהם לא עבים מדי. בישול חתיכות עבות יותר של ירקות ייקח זמן רב יותר, וייתכן שהן לא יתבשלו באופן שווה. פורסים את הירקות לעיגולים דקים או לאורך לבישול אחיד. אפשר גם להשתמש בקולפן ירקות ליצירת רצועות דקות.

מתבלים את הירקות

תיבול הירקות שלך חיוני בעת הצלייה. אתה יכול להשתמש במרינדה או בשפשוף יבש כדי להוסיף טעם לירקות שלך. כמה אפשרויות נהדרות כוללות שום, מלח, פלפל, שמן זית, מיץ לימון ועשבי תיבול כמו בזיליקום או טימין. כמו כן, מומלץ להבריש את הירקות בשמן לפני הצלייה כדי למנוע הידבקות.

מתכוני ירקות בגריל

עכשיו כשאתם יודעים איך לצלות את הירקות שלכם כמו שצריך, בואו ניכנס לכמה מתכונים טעימים שתוכלו לנסות בבית.

פלפלים בגריל

פלפלים הם ירק נהדר לגריל. הם מתוקים ופריכים, והם מחזיקים מעמד היטב על הגריל. כך מכינים פלפלים בגריל:

קישואים בגריל

קישואים הוא עוד ירק נהדר לגריל. זה קל להכנה ומתבשל במהירות על הגריל. כך מכינים קישואים בגריל:

חציל בגריל

חציל הוא ירק רב תכליתי שניתן לצלות ולהשתמש בו במגוון מאכלים. כך מכינים חצילים בגריל:

תירס בגריל

תירס בגריל הוא קלאסיקה של הקיץ. זה מתוק, פריך וטעים. הנה איך להכין תירס בגריל:

אספרגוס בגריל

אספרגוס הוא ירק בריא וטעים שקל לצלייה. כך מכינים אספרגוס בגריל:

סיכום

ירקות בגריל הם תוספת נהדרת לכל ארוחה. הם בריאים, טעימים וקלים להכנה. השתמש בעצות ובמתכונים אלה כדי ליצור מנות ירקות בגריל משלך. בין אם אתם צולים פלפלים, קישואים, חצילים, תירס או אספרגוס, בטוח תיצור תוספת טעימה שכולם יאהבו.

רעיונות להכנת תפריט ירקות על הגריל
פריטטה ירקות עם גבינה

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, פרימטיים וקטוגניים לאוסף שלכם, פריטטה ירקות עם גבינה עשויה להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מספיק ל-2 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -20 גרם חלבון , 15 גרם שומן , וסך הכל 239 קלוריות . תמורת 1.11 דולר למנה , מתכון זה מכסה 18% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זה עובד בצורה הטובה ביותר כמנה עיקרית, ומוכן תוך כ -35 דקות . אם יש לכם ברוקולי, ביצים, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון כף של 50% , מנה זו טובה. נסו את קינואה עוף וגבינה וירקות , פיטאטה - פריטטה פיצה , ופריטטה אספרגוס ואסיאגו למתכונים דומים.

רוטב בוטנים ליים תאילנדי

מתכון רוטב בוטנים-ליים תאילנדי יכול להיות מוכן תוך כ-10 דקות . שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מכיל 284 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -27 גרם שומן למנה. תמורת 66 סנט למנה , תקבלו רוטב ל-2 מנות. הוא מובא אליכם על ידי משתמש spoonacular brmacdonald01 . זהו מתכון ידידותי מאוד לתקציב לחובבי אוכל אסייתי. אם יש לכם רוטב סויה, פתיתי צ'ילי, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. אגרולים צמחוניים ללא גלוטן עם רוטב בוטנים בסגנון תאילנדי , רוטב ג'ינג'ר-ליים תאילנדי , וסלאו ירקות תאילנדי עם רוטב בוטנים ווונטון קריספי דומים מאוד למתכון זה.

הודו עם מילוי חזיר כפרי

המתכון "הודו עם מלית חזיר כפרי" מוכן בכ-5 שעות ו-15 דקות . מתכון זה מספיק ל-12 מנות עם 894 קלוריות , 89 גרם חלבון ו -32 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.99 דולר למנה , מתכון זה מכסה 40% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט באירוע חג ההודיה שלכם. לא הרבה אנשים אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. תערובת של הודו, טימין, לחם בן יום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 68% . ציון זה די טוב. מתכונים דומים הם חזה הודו בגריל עם מלית קרמיני חמוציות-תפוח , תפוח אדמה כפרי ועוף בפחית בירה, ירקות בסגנון כפרי עם שום קלוי .

פאד תאי קל

פאד תאי קל יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו שחיפשתם. מנה עיקרית זו מכילה 745 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -41 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת $1.08 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על ידי חובבי אוכל וטבח אחד. לכו לחנות וקנו כוסברה, ספגטי, סוכר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זהו מתכון זול למדי לחובבי אוכל אסייתי. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -10 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. עם ציון כף של 61% , מנה זו מוצקה. פאד סה יו טופו עם אטריות ירקות , אורז מטוגן תאילנדי קל ואספרגוס בסגנון תאילנדי עם קלמארי דומים מאוד למתכון זה.

המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה

המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה לוקחים בערך 20 דקות מתחילתם ועד סופו. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המבוסס על גבי אובו ומכיל 435 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -15 גרם שומן למנה. המתכון מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.32 דולר למנה , המתכון מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. אם יש לכם עלי חסה, גבינת צ'דר, סלסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זהו מתכון זול למדי לחובבי אוכל אמריקאי. הוא מתאים גם כמנה עיקרית. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 66% , וזה טוב. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם המבורגרים של שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס , המבורגרים של שעועית שחורה ממולאים בגבינת צ'יפוטלה עם קרם אבוקדו , והמבורגרים של שעועית שחורה חריפים של Just Julie's BBQ .

מרק ברי אספרגוס

מרק ברי אספרגוס מוכן בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מתאים ל-4 מנות ועולה 2.44 דולר למנה. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המכיל חלבון ואבוקו, מכיל 574 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -52 גרם שומן למנה. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. הוא עובד היטב כמתכון ראשוני זול למדי. אם יש לכם ציר ירקות, קמח, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 35% . הציון הזה די גרוע. כוסות שרימפס אלואט קרם דה ברי , רוטב ברי חמוציות אלואט® , ופיצה פלפלים ובצל מקורמלים אלואט® בייבי ברי® דומות מאוד למתכון הזה.

חביתה בתנור עם שמנת חמוצה

אומלט שמנת חמוצה בתנור הוא מנה עיקרית ללא גלוטן, פרימלית וקטוגנית . מנה אחת מהמנה מכילה כ -16 גרם חלבון , 26 גרם שומן , וסך הכל 310 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-4 סועדים ועולה 1.4 דולר למנה. גשו לחנות וקנו פלפל, חזיר, ביצים ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 35% . ציון זה די גרוע. מתכונים דומים כוללים את כריך בייגל אומלט צ'דר, תרד ופלפל , אומלט אביב בהשראה יוונית , וחביתה עמוסת ירקות .

גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול

גלגלי נקניקיות עם רוטב עשבי תיבול היא תוספת ל-7 סועדים. מנה אחת מכילה 383 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . תמורת 92 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. תערובת של פתיתי פטרוזיליה, סודה לשתייה, נקניקיית חזיר בתפזורת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -55 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 42% . ציון זה די טוב. מתכונים דומים הם גלגלי נקניקיות פפריקה פרמזן , ביסקוויטים מחיטה מלאה ורוטב נקניקיות עוף , וסטייק בקר עם רוטב ירקות .

טופו יוגורטי בבישול שעורה

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי תוספות, אז נסו טופו יוגורט עם שעורה על אש קטנה. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המכיל 229 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תמורת 94 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. מתכון זה מ-Allrecipes דורש מים, אורגנו, קמח ושמן זית. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כשעה ו-15 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 56% , וזה טוב. סלט שעורה עם ירקות , שעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה , וסלט אפונה שחורה ושעורה דומים מאוד למתכון הזה.

מטבל ירקות שכבתי

מטבל ירקות בשכבות הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו- אובו. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -8 גרם חלבון , 12 גרם שומן , וסך של 257 קלוריות . תמורת 1.2 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-12 מנות. מתכון זה אהוב על ידי 4 חובבי אוכל וטבחים. אם יש לכם ירקות, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זה יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 10 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 87% , וזה מדהים. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם מטבל אבוקדו בשכבות , פרמזן חצילים אפויים בשכבות וסלט עוף בשכבות עם קוסקוס .

סרטונים להכנת תפריט ירקות בסגנון שונה
הירקות בגריל הטובים ביותר אי פעם! | SAM The Cooking Guy 4Kחושבים שירקות בגריל משעמם? אתה צריך 2 לצפות בזה - הגיע הזמן להכין את הירקות הצלויים הטובים ביותר אי פעם! 00:00 מבוא 3:39 רותח ...
ירקות בגריל 101 | מתכון השף אריקירקות: כל כך קל להכנה, אבל גם כל כך קל להרוס. צליית ירקות היא אחת הדרכים האהובות עלינו להתכונן לארוחה עשירה בטעם...
ירקות צלוייםמתכון חיוני לחיים: איך להכין ירקות צלויים - ובכן! טיפים: 1. השתמשו בשום שלם ולא טחון, וענפי עשבים...
איך להכין ירקות בגריל - הדרך הקלה 👍🏻אין כמו הריח המתוק של ירקות בגריל שצפים באוויר החצר האחורית. אני אלמד אותך איך להכין בלסמי...
זה כל כך טעים שאני מכינה אותו כמעט כל יום! מתכון ירקות צלויים Happycall כפולהבסרטון הזה, אני רוצה לשתף איך להכין ירקות צלויים באמצעות Happycall Titanium Pan Pan Double Pan Jumbo Grill. אתה יכול גם ...
טיפים וטריקים לתפריט על הגריל ירקות
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לעל הגריל ירקות